Ich habe mit meinem Sohn eine schöne Abendroutine. Er hat in seinem Zimmer einen elektrischen Sessel...
Warum Pilates so gut tut…
Pilates ist seit mehr als 12 Jahren fester Bestandteil meines Lebens. Warum? Weil es mir unglaublich gut tut! Ich habe meine Bandscheibenprobleme durch regelmäßiges, achtsames Training in den Griff bekommen. Ich kann meinen wild gewordenen Geist auf der Matte zur Ruhe kommen lassen und ganz bei mir ankommen. Ich fühle mich fit und wohl in meinem Körper. Pilates ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken – quasi meine Droge – es gibt Schlimmere, oder? 🙂
Ich möchte dir hier gerne ein paar wundervolle Vorteile von Pilates vorstellen. Vielleicht überzeugt es die eine oder andere/ den einen oder anderen, auch mal Pilates auszuprobieren 😉
Ich unterrichte Pilates von Herzen gerne um genau diese Vorteile weiterzugeben!
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Mit Pilates kann ich wieder mit mir selbst in Verbindung kommen - weil ich den Fokus ganz allein auf mich, meine Atmung und die Bewegung richte. Ich übe mich in Achtsamkeit. So kann das Gedankenkarussell Pause machen und Stress wird…
Während Corona stieg die Anfrage und das Angebot an Onlinekursen enorm an. Auch ich hatte meine Pilates Kurse auf Online via Zoom umgestellt und war sehr dankbar für diese Möglichkeit, weiterhin mit meinen Teilnehmerinnen Pilates üben zu können.
Pilates ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Deinen Körper zu stärken und flexibler zu werden, sondern es bietet auch eine Vielzahl von Vorteilen für Deine Rückengesundheit. Pilates kann Dir helfen Rückenprobleme vorzubeugen, sie zu verbessern oder gar verschwinden zu lassen.
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