Pilates & Yoga Retreat im ElzLand Hotel im Oberprechtal

Letztes Wochenende durfte ich mein erstes Pilates & Yoga Retreat mit 11 tollen Frauen im ElzLand Hotel Pfauen in Oberprechtal veranstalten.

Es war eine bunt gemischte Gruppe an wundervollen und ganz unterschiedlichen Frauen. Manche kamen in 2er oder 3er Gruppen und manche auch ganz mutig alleine.

Wir trafen uns am Freitag um 16:00 Uhr um uns gegenseitig kennenzulernen und uns auf das Wochenende einzustimmen. Im Anschluss hüpften wir noch gemeinsam für eine Pilates Einheit auf die Matte.

Es war von Anfang an ein wirklich herzliches Miteinander und mit dieser schönen Gemeinschaft wuchs auch mein Selbstvertrauen und die Aufregung war verflogen.

Nach einem leckeren 3-Gänge Abendmenü war noch Zeit für Night-Spa im schönen Wellnessbereich des Hotels. Gestärkt (Muskeln & Magen) und schön aufgewärmt vielen alle müde und glücklich ins Bett.

Am nächsten Morgen trafen wir uns um 8:00 Uhr wieder für eine gemeinsame Wake-Up Pilates Runde. Auch denen, die der frühen Einheit ein wenig skeptisch entgegensahen („da bin ich raus“, „es ist doch Wochenende“), hat es am Ende gutgetan, den Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen 🙂

Unsere gemeinsame Wanderung viel leider buchstäblich ins Wasser. Regen und Schnee machten es uns nicht möglich die geplante Achtsamkeitswanderung durchzuführen. So kam Plan B auf die Agenda und wir haben uns kurzer Hand den Wald einfach per Fantasiereise ins Hotel und in unseren Geist geholt.

Den Rest des Tages konnte jeder verbringen, wie er wollte. Ob entspannen im Wellness-Bereich, spazieren durch Regen und Sonne oder sich fallen lassen bei einer Massage. Alle Frauen ließen es sich richtig gut gehen.

Und so kamen alle ganz entspannt am Abend für eine schöne Yin-Yoga Einheit zusammen. Im geschützten Raum konnten wir uns schön auf die Einheit einlassen und tief versinken.

Den Abend ließen die meisten nach dem Abendessen mit schönen Gesprächen und dem ein oder anderen Lacher an der Hotelbar ausklingen.

Sonntagmorgen trafen wir uns ein letztes Mal für eine Pilates & Yoga Einheit. Während der Stunde hatte ich einen besonderen Glücksmoment: die Frauen waren in ihre Übungen vertieft und hinter Ihnen konnte man durch die große Fensterfront dicke Schneeflocken auf die Erde fallen sehen. Das war ein so schönes und friedliches Bild, was sich mir da bot.

Nach dem Frühstück fuhren alle durch den Schnee zurück in Richtung Heimat.

Dankbar und glücklich dafür, dass alle angemeldeten Frauen teilnehmen konnten und dass sie mir das Wochenende so schön und „leicht“ gemacht haben, bleibt dieses Wochenende noch lange in meinem Kopf und die vielen schönen Momente in meinem Herzen.