Onlinekurse
Pilates in und nach der Schwangerschaft
Pilates in und nach der Schwangerschaft hat so viele Vorteile für Dich und dein Baby und tut einfach unglaublich gut! Es warten kürzere und längere Pilates Einheiten auf Dich sowie schöne Entspannungen - alles kannst du 1,5 Jahre, also auch nach deiner Schwangerschaft, ganz flexibel nutzen - wann, wo und so oft du möchtest.
7-Tage Challenge
7 Tage Pilates! 7 Tage für Dich! 7 Tage, die dir so richtig gut tun werden! Mit der 7-Tage Challenge erhältst du für jeden Tag ein Pilates Video sowie eine zusätzliche Meditation.
Nimmst du die Challenge an?
Pilates To Go
Mit Pilates To Go kannst du ganz flexibel Pilates üben. Du erhältst Zugriff auf eine Datenbank voller Videos, die du nutzen kannst wann, wo und so oft du willst - so wie es in dein Leben passt. Jede Woche kommt ein neues Video dazu. Die Videos haben eine Länge zwischen 10 und 45 Minuten.
Pilates für Anfänger
In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen von Pilates kennen. Mit einfachen und professionell angeleiteten Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Körperhaltung, führt dich dieser Kurs Schritt für Schritt durch alles, was Du wissen musst um mit Pilates zu beginnen.
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© Nicole Grafmüller – Deine Herzzeit
