Online Pilates – ich breche eine Lanze

Während Corona stieg die Anfrage und das Angebot an Onlinekursen enorm an. Auch ich hatte meine Pilates Kurse auf Online via Zoom umgestellt und war sehr dankbar für die Möglichkeit, weiterhin mit meinen Teilnehmerinnen Pilates üben zu können. Auch die Option sich über Stadt- und Ländergrenzen hinaus zu verbinden finde ich nach wie vor faszinierend.

Mittlerweile sinkt die Nachfrage an Online-Kursen, da die meisten Teilnehmerinnen wieder einen festen Platz in ihren Präsenzkursen und in ihren Gruppen gefunden haben. Auch ich merke das. Die Live-Online-Kurse finden seit Dezember 2023 nicht mehr statt. Geblieben ist mein geliebtes „Pilates To Go“, “7 Tage Challenge” und „Pilates in und nach der Schwangerschaft“. Alle Kurse sind „On Demand“ – also auf Abruf.

Ich liebe meine Präsenzkurse und dabei direkt zu sehen und zu spüren, wie sich die Teilehmerinnen miteinander verbinden und wie gut Pilates ihnen tut.

Warum biete ich die Online-Kurse nach wie vor an? Weil ich von Herzen davon überzeugt bin, dass die Videos wertvoll für die Teilnehmerinnen sind. Weil sie praktisch, flexibel, wohltuend und mit Herzblut angeleitet sind. Weil ich die Rückmeldung von allen Teilnehmerinnen erhalte, wie viel Freude sie mit Pilates in diesem Format haben.

Die Videos können genutzt werden, wann wo und so oft man will. So kann man selbst entscheiden, wie Pilates in das eigene Leben passt. Auch die Länge und der Inhalt der Videos kann individuelle ausgewählt werden – hat die Teilnehmerin wenig Zeit, entscheidet sie sich einfach für ein Quickie. Will die Teilnehmerin von „Pilates To Go“ heute nur Bauch trainieren, entscheidet sie sich für ein Pilates Video „Bauch“; ist einer Teilnehmerin von „Pilates in und nach der Schwangerschaft“ heute nicht nach liegen zumute, dann macht sie eine stehende Einheit.

Online Pilates ist eine super einfache Möglichkeit, Pilates zu üben und alle Vorteile für sich mitzunehmen. Gerade auch zusätzlich zum bestehenden Training. Um den vollen „Pilates Effekt“ zu spüren, sollten wir 2-3 Mal die Woche auf die Matte hüpfen. Dabei ist es egal, wie lange die Einheiten sind. Auch eine 15-minütige Einheit kann sehr effektiv sein – wenn sie gut angeleitet und korrekt sowie konzentriert ausgeführt wird.

Ich liebe die Möglichkeit der Online-Vielfalt und nutze sie auch regelmäßig selbst für z.B. Yoga Videos meiner Yogalehrerausbilderin in Offenburg, bei der ich sonst nie regelmäßig üben könnte.

Daher bleibe ich weiterhin davon überzeugt: ONLINE PILATES IST WERTVOLL UND WUNDERBAR.

Bis bald auf der Matte!

Deine Nicole