Herzzeit Blog

Pilates, Yoga

Was der Opa-Sessel mich lehrte.

Ich habe mit meinem Sohn eine schöne Abendroutine. Er hat in seinem Zimmer einen elektrischen

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Pilates

I LOVE PILATES – DU AUCH?

Mit Pilates kann ich wieder mit mir selbst in Verbindung kommen - weil ich den Fokus ganz allein auf mich, meine Atmung und die Bewegung richte. Ich

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Pilates

Online Pilates – ich breche eine Lanze

Während Corona stieg die Anfrage und das Angebot an Onlinekursen enorm an. Auch ich hatte meine Pilates Kurse auf Online via Zoom umgestellt und war

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Pilates

Pilates, Du und Dein Rücken

Pilates ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Deinen Körper zu stärken und flexibler zu werden, sondern es bietet auch eine Vielzahl von

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Pilates, Yoga

Pilates & Yoga Retreat im ElzLand Hotel im Oberprechtal

Letztes Wochenende durfte ich mein erstes Retreat mit 11 tollen Frauen im ElzLand Hotel Pfauen in Oberprechtal veranstalten. Es war eine bunt

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Pilates, Yoga

Der Beckenboden – Very impo(r)tent

Hört sich erst einmal ziemlich langweilig an, oder? Heute habe ich die Ausbildung zum Beckenbodentrainer beendet. Diese Ausbildung war mir wichtig

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Pilates

Pilates & Achtsamkeit

Achtsamkeit – den Begriff hört man immer wieder, wenn man sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigt. Doch was bedeutet Achtsamkeit

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Pilates

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates in der Schwangerschaft – geht das? Ein ganz klares JA zu Pilates mit

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Pilates

Warum Pilates so gut tut…

Pilates ist seit mehr als 12 Jahren fester Bestandteil meines Lebens. Warum? Weil es mir unglaublich gut tut! Ich habe meine Bandscheibenprobleme

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