Pilates am Morgen vertreibt Rückenschmerzen und Sorgen.
Dieser 60 minütige Kurs, in dem wir gemeinsam in den Tag starten, richtet sich an alle die Lust auf sanftes Pilates haben.
Im Fokus steht die Kräftigung und Dehnung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Immer mit dabei: Dein Powerhouse. Wir kräftigen von innen nach außen. Durch die Stärkung deiner Tiefenmuskulatur verbessert sich deine Haltung und deine Wirbelsäule wird vor Verletzungen geschützt.
Starte mit Pilates in den Tag und lasse die Energie fließen!
Ich freue mich von Herzen auf Dich!
